Зависимость от YouTube стала очень серьезной проблемой, поскольку все больше и больше пользователей пытаются контролировать свои привычки просмотра. Если вам тоже сложно отвлечься от YouTube и хотя бы на короткое время сосредоточиться на чем-то другом, узнайте, как разорвать порочный круг бесконечного просмотра видео и проводить на YouTube меньше времени.
Что такое цифровое благополучие и почему оно полезно?
Google представила концепцию цифрового благополучия еще на конференции разработчиков Google I/O в 2018 году, стремясь помочь пользователям лучше сбалансировать свой цифровой и реальный миры. В последние годы многочис
Contents
Что такое цифровое благополучие и почему оно полезно?
//www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6449671/" class="ek-link" target="_blank" rel="noopener" title="чрезмерное использование смартфона">чрезмерное использование смартфона и проблемами психического здоровья подростков, например депрессией.В рамках этой инициативы компания Google признала опасность цифровой зависимости и предложила ряд решений, направленных на борьбу с чрезмерным использованием мобильных телефонов. Теперь они являются частью Android и включают в себя такие опции, как панель мониторинга, которая показывает пользователям обзор их цифровой активности, более развитый режим «Не беспокоить» и режим фокусировки.
Функция YouTube «Сделай перерыв» также является частью этой программы и доступна в новой версии приложения. Чтобы воспользоваться ею, вам понадобится версия 13.18.xx или выше.
Как включить «Перерыв» на Android
По умолчанию рекомендуемые видео и функция автозапуска позволяют YouTube способствовать развитию зависимости. Функция «Сделать перерыв» пытается прервать этот постоянный поток видео, выдавая легкие напоминания через определенные промежутки времени. Следующие шаги позволят вам включить эту функцию на вашем устройстве Android.
1. Откройте приложение YouTube на своем телефоне.
2. Нажмите на значок учетной записи в правом верхнем углу.
3. Найдите параметр «Настройки» и нажмите на него.
4. Нажмите «Общие».
5. Включите переключатель «Напомнить мне о перерыве».
Как включить «Перерыв» на Androidg" alt="Как сократить использование функции включения YouTube">6. Установите частоту напоминаний на желаемое время.
7. Нажмите «ОК», и все будет готово.
Теперь вы можете вернуться к просмотру видео. По истечении указанного времени на экране появится дружелюбная обезьянка, напоминающая вам о необходимости сделать перерыв.
Вы можете просто «Отклонить» напоминание или вернуться в настройки и дать себе больше времени для просмотра видео.
Как включить «Перерыв» на iOS
1. Откройте приложение YouTube на своем устройстве iOS.
2. Нажмите на значок своей учетной записи, расположенный в правом верхнем углу приложения.
3. Нажмите «Настройки».
4. Найдите параметр «Напомнить мне о перерыве» и включите его.
5. Установите желаемое время для оповещения о перерыве.
6. Нажмите ОК.
Как включить на телефоне функцию «Напоминать мне, когда пора спать»
Если вы беспокоитесь, что постоянный просмотр YouTube помешает вам хорошо выспаться ночью, возможно, вам также следует активировать функцию «Напомнить мне, когда пора спать». Google начал внедрять эту опцию в середине 2020 года.
Для этого следуйте тем же инструкциям, которые мы подробно описали выше для Android и iOS. В разделе «Общие» вы должны найти опцию «Напомнить мне, когда пора спать» прямо под «Напомнить мне сделать перерыв». Включите его и установите желаемый интервал сна.
Также есть возможность снять флажок «Подождать, пока я закончу видео, чтобы показать напоминание», но мы не рекомендуем этого делать. По нашему опыту, нам не удалось заставить напоминание о времени сна работать, пока эта опция была отключена.
Когда напоминание о времени сна появится на экране, пользователи смогут
Как включить «Перерыв» на iOS
отклонить, если они еще не готовы идти спать.
Примечание. Альтернативный способ доступа к обеим функциям — перейти в «Настройки ->Время просмотра». Прокрутите вниз, чтобы просмотреть их.
Если вы чувствуете, что вам нужно еще больше принуждения, чтобы заснуть, вы можете включить ночной режим в настройках цифрового благополучия на своем устройстве. Вы можете узнать, как это сделать, прочитав наши специальная статья по этому вопросу.
Когда вы будете готовы вернуться к просмотру YouTube после перерыва, вам может оказаться полезным узнать как Как включить на телефоне функцию «Напоминать мне, когда пора спать»
maketecheasier.com/best-vlc-tips/" class="ek-link" title="как воспроизводить видео в VLC">как воспроизводить видео в VLC .
