Йога становится все более популярным способом поддержания хорошего физического и эмоционального здоровья. Возможно, вам будет интересно потренироваться дома, но это означает, что рядом нет учителя, который мог бы исправить ваши позы. Смартфоны и планшеты не решают эту проблему, но могут помочь. Вот шесть приложений для Android, связанных с йогой, которые справятся с этой задачей.
1. Карманная йога
Карманная йога может служить как справочным пособием, так и вашим руководством по йоге. Он содержит список поз, разбитый на конкретные шаги, каждый из кот
Contents
1. Карманная йога
рациями и голосовыми командами. Пока вы выполняете каждое задание, на заднем плане играет успокаивающая музыка.
Интерфейс приложения прост и отлично смотрится на современных устройствах, поэтому его можно смело рекомендовать. Но из-за отсутствия анимации между позами приложение лучше подойдет опытным пользователям, чем тем, кто впервые знакомится с каждой позой.
Pocket Yoga стоит 2,99 доллара США, и в приложении есть покупки, но последние просто дают вам возможность приобретать различные фоны, которые вы разблокируете самостоятельно с течением времени. Не стесняйтесь игнорировать их.
2. Ежедневная йога
Ежедневная йога – самое популярное приложение в этом списке: его скачали более миллиона раз. Если вам нужен опыт, сосредоточенный в первую очередь на видео, это приложение может удовлетворить этот зуд. Стоит отметить, что приложение больше ориентировано на фитнес и здоровье, чем на то, чтобы дать вам представление о йоге и действительно помочь вам освоить каждую позу.
Часть контента доступна бесплатно (требуется установка различных плагинов), но большая часть доступна только подписчикам. Стоимость подписки варьируется от 5 долларов США в месяц до 40 долларов США в год.
3. Фитнес
2. Ежедневная йогахнически Fitivity — это не просто приложение для занятий йогой. Сейчас группа из них . Каждый из них, возможно, не предлагает столько же контента, как Daily Yoga, но видеоролики носят скорее обучающий характер и сопровождаются картинками и диаграммами, которые помогают понять, как вам следует сгибать свое тело. Он по-прежнему больше ориентирован на фитнес, чем на всестороннее понимание йоги, но в этом нет ничего плохого. Ранние тренировки бесплатны, а для более поздних потребуется премиум-класс за 4,99 доллара США.
4. Йога-сутра
Йога Сутра— не самое красивое приложение, поскольку оно имеет базовый интерфейс, который не будет хорошо смотреться ни на одной версии Android. Тем не менее, он наполнен полезным контентом, большая часть которого может помочь вам лучше понять йогу, чем просто то, какие растяжки приносят удовольствие. Приложение служит скорее справочным пособием, чем виртуальным инструктором по йоге, но оно достойное.
Йога Сутра не только дает вам санскритское название для каждой позы, но и объясняет, что означает это название. Приложение расскажет вам, как принять каждую позу, какие мышцы вы тренируете и чего следует избегать. Это бесплатно и поддерживаетс
3. Фитнес
>https://www.youtube.com/watch?v=yBFS1JIa11E5. Йога.com
Если вы не можете забыть устаревший интерфейс Yoga Sutra и не против потратить пару долларов, Йога.com предоставляет почти тот же контент, только каждую позу дополняет демонстрационным видео. Он содержит 289 поз и 37 программ, воздействующих на определенные части вашего тела.
Большая часть контента заблокирована, но вы можете разблокировать его и избавиться от рекламы за 1,99 доллара США. Подписка на веб-сайт не требуется.
6. Таймер йоги
Таймер йоги поможет вам отслеживать, когда следует дышать, менять положение или выполнять повторения. Вы создаете тренировки, состоящие из серии таймеров, которые подают звуковой сигнал каждый раз, когда один из них включ
4. Йога-сутра
одит для медитации и выполнения растяжки в течение одинакового времени на каждой стороне тела. Yoga Timer поставляется только с несколькими уже подготовленными тренировками (а именно для пения и медитации), поэтому вам придется потратить некоторое время на настройку. Если хотите, вы можете использовать приложение не только для йоги.
Приложение можно использовать бесплатно, и оно не начнет показывать рекламу до тех пор, пока не пройдет неделя. Вы можете удалить их за 1,49 доллара США и разблокировать возможности отключения анонимной статистики использования, использования полупрозрачной панели навигации и изменения цвета строки состояния за 1,49 доллара США.
Заключение
Если вы раньше не занимались йогой (боитесь, что недостаточно гибки, слишком застенчивы или чувствуете, что все это выглядит странно), запустите приложение и занимайтесь дома. способ намочить ноги. Это позволяет вам двигаться в своем собственном темпе, не беспокоясь о том, как вы выглядите или не отставая от других людей. Просто знайте, что есть некоторые преимущества занятий, например живая обратная связь, которые вы просто не смож
5. Йога.com
м устройстве Android.В Play Маркете есть множество приложений, связанных с йогой, поэтому, если я не назвал ваше любимое приложение в списке выше, порекомендуйте его в комментариях ниже.
