В XIX веке письменный стол, которым можно было пользоваться стоя, был буржуазной роскошью того времени. Перенесемся в первую четверть XXI века, и мы видим, как эта тенденция снова усиливается. Что происходит? Наши столетия как-то столкнулись друг с другом? Или люди начинают покупать стоячие столы по уважительным причинам? По поводу инноваций в области стоячих столов происходит много споров, и я постараюсь прояснить все это для вас, чтобы вы могли принять обоснованное решение относительно того, стоит ли вам их покупать или нет.
Польза для здоровья
Почти все в Интернете рекламируют пользу для здоровья от работы стоя. Это вытекает из очень простой теории и звучит примерно так:
«Какая сейчас самая большая проблема со здоровьем?» – «Сердечные заболевания!»
«Что мы делаем большую часть в
Польза для здоровья
В результате мы связываем болезни сердца с чрезмерным сидением. Стоячие столы рассматривались как решение этой проблемы. Если вы когда-либо работали с 9 до 5 на кассе продуктового магазина более года, вы знаете, что многочасовое стояние тоже влияет на ваше тело. Помимо того, что теперь вы полагаетесь на свои запястья, чтобы снять небольшой вес с ног, вы в конечном итоге увеличиваете риск синдрома запястного канала.
Так следует ли нам полностью сбрасывать со счетов пользу для здоровья от работы стоя, учитывая риски?
Есть ли чистая выгода?
Многие люди, такие как парень на изображении ниже, будут комментировать подобные статьи, рассказывающие о потрясающем комфорте вставания на ноги без паузы.
Этот пример очень понятен (HealthyOfficeSpace). Однако есть и другие, не столь очевидные.
заключение медицинского сообщества заключается в том, что «было обнаружено ограниченное количество доказательств, подтверждающих положительную связь между профессиональным сидением и рисками для здоровья». Однако мы не можем отрицать, что телу необходимо немного размять ноги здесь и там.
Итак, если слишком долго стоять вредно, а слишком долго сидеть действительно сокращает вашу жизнь, то что же вам делать?
Альтернатива!
Если вам все равно очень хочется иметь стоячий стол, купите регулируемый. Таким образом, вы можете превратить его в рабочий стол в любой момент, ког
Есть ли чистая выгода?
а вы стоите, ваша мелкая моторика ухудшается, что иногда затрудняет точную настройку мыши, поэтому вам, возможно, придется часто использовать функцию сидения, если вы дизайнер.Что делать, если вам нравится уютное кресло, и вы не хотите, чтобы у вас дома или на рабочем месте стояла куча эргономичных вещиц? Просто разминайте ноги каждые двадцать минут или около того. Выйдите, пройдите небольшое расстояние и поддерживайте циркуляцию крови. Когда вы сидите, ваше кровообращение начинает замедляться, и ваши ноги начинают говорить: «Спасите меня!» режим. Дайте им немного покружиться, и они снова будут в отличной форме!
Пока вы здесь, не забудьте ознакомиться с различными способами предотвращения травм от повторяющихся перенапряжений во время набора текста на клавиатуре.
Расскажите нам о своем опыте!
Вы сидите за столом стоя и чувствуете, что я не рассказал всю историю? Оставьте в комментариях ниже свою историю и о том, как ваша жизнь стала лучше или хуже благодаря вашему столу!
