Эксперты всегда напоминают нам о важности поддержания ума в форме. Для этого вы можете попробовать головоломки или другие логические игры. Возможно, вы даже захотите поэкспериментировать с приложениями для тренировки мозга и посмотреть, поможет ли это.
Вот подборка лучших приложений для тренировки мозга, призванных улучшить вашу умственную активность.
Могут ли приложения для тренировки мозга действительно помочь повысить ваши умственные способности?
Хотя научное сообщество еще не пришло к единому мнению относительно приложений для тренировки мозга, недавний анализ, опубликованный Contents
Могут ли приложения для тренировки мозга действительно помочь повысить ваши умственные способности?
ец в сентябре 2020 года, свидетельствует о том, что кратковременная тренировка рабочей памяти может принести пользу относительно высоким -функциональные личности, например студенты колледжей.
Считается, что тренировка зрения может принести пользу даже элитным спортсменам. Тем не менее, независимо от того, есть ли у человека проблемы с памятью или нет, вполне вероятно, что, как и диета или физические упражнения, тренировка мозга по-разному повлияет на человека.
Хотя этот вопрос, безусловно, требует дальнейшего изучения, нельзя отрицать, что приложения для тренировки мозга могут доставить бесчисленные часы удовольствия. И если в процессе вы сможете получить умственный заряд, то тем лучше.
Читайте также: 13 интересных и интеллектуальных сайтов, которые накормят ваш мозг
1. КогниФит
Цена : 19,99–29,99 долларов США в месяц
CogniFit ( Андроид | iOS ) представляет собой набор когнитивных навыков, с помощью которых можно оценить и тренировать ваши когнитивные навыки и пластичность мозга. Приложение предлагает широкий спектр обучающих решений, включая видео. Он был создан, чтобы помочь вам улучшить различные аспекты, включая концентрацию, координацию, память, мышление и многое другое.
Единственная проблема заключается в том, что все тренировки CogniFit платные. Вам даже придется провести свою карту, чтобы получить оценку, что может отпугнуть некоторых людей. С другой стороны, вы можете использовать Тренировочный зал и играть в большинство игр, доступных в CogniFit, бесплатно, но вы не сможете использовать их как часть тренировочной программы и наблюдать за своим прогрессом с течением времени.
Кроме того, CogniFit также может похвастаться разделом осознанности, где вы можете медитировать для достижения определенной цели, например, борьбы с прокрастинацией. Удивительно, но некоторые сеансы можно использовать бесплатно.
Научные доказательства
CogniFit признан научным сообществом и п
1. КогниФит
ований, с которыми пользователи могут ознакомиться на странице официальная страница приложения . Например, в пилотном исследовании, проведенном Университетом Мизерикордия, оценивалось влияние компьютерной когнитивной тренировки с CogniFit на людей с нарушениями интеллекта и развития, при этом в группе когнитивной тренировки наблюдались тенденции к улучшению когнитивных функций.Читайте также: 28 лучших онлайн-игр, в которые можно играть с друзьями
2. Нейронация
Цена : бесплатно / 3,99 доллара США в месяц
NeuroNation ( Андроид | iOS ) – приложение для тренировки мозга, существующее уже некоторое время. После завершения короткой игровой сессии для оценки ваших навыков приложение создаст для вас персональный план тренировки мозга. Сообщается, что вы можете улучшить такие навыки, как память, концентрация, интеллект и логика, и даже снизить стресс.
Приложение предлагает персонализированные занятия, состоящие из различных упражнений, и постоянно добавляет новые в своих обновлениях. Зарегистрировавшись, вы сможете сохранить свой прогресс и соревноваться с другими пользователями по всему миру. NeuroNation также покажет вам (на графике), каковы ваши сильные и слабые стороны, а также все когнитивные функции, над которыми вы работаете.
Приложение имеет Премиум-версию, которая дает пользователям доступ к 30 упражнениям на 250 уровнях, разработанным в результате научных исследований.
Научные доказательства
Чтобы доказать эффективность домашнего обучения, группа исследователей из Медицинской школы Гамбурга и Научные доказательствазательствазательствазательствазательствазательстваblikationen/Strobach_Huestegge_2018.pdf" target="_blank" rel="noopener" title="Университет Вюрцбурга">Университет Вюрцбурга в Германии совместно провели надежное исследование, созданное на базе NeuroNation.
В исследовании приняли участие 170 участников, и был сделан вывод, что тренировочная группа, которая использовала NeuroNation premium для 21 тренировки, преуспела в улучшении памяти и других когнитивных функций, таких как скорость обработки данных.
3. Пик
Цена : бесплатно / 8,99 доллара США в год
Цель Пика ( Андроид | iOS ) — улучшить ваши языковые навыки, умственную ловкость, концентрацию внимания, память и многое другое. Помимо бесчисленного количества головоломок, Peak также имеет современный и элегантный интерфейс.
Приложение позволяет наглядно увидеть, насколько хорошо вы справились с упражнениями. Вы автоматически увидите, в чем вы преуспе
2. Нейронация
емени улучшились ваши результаты.Peak также имеет уровень Pro, который открывает несколько дополнительных возможностей, в том числе возможность создавать персонализированные тренировки, неограниченный доступ к 43 играм (плюс некоторым играм только для Pro), подробную информацию и многое другое.
Научные доказательства
Как и NeuroNation, Peak также предоставляет на официальной странице информацию о наука , подтверждающих свои утверждения. Например, исследование, проведенное в Университете Нью-Йорка, изучало, могут ли игры Peak влиять на когнитивные функции и настроение молодых людей с симптомами депрессии.
Исследование было опубликовано в Журнале аффективных расстройств в феврале 2019 года. Оно показало, что игры Peak привели к значительному улучшению самооценки и клинической степени тяжести депрессии, повседневного функционирования и когнитивных функций.
Читайте также: Лучшие советы, подсказки и приложения Wordle, которые вам нужно знать
4. Поднимите
Цена : бесплатно / 9,99 доллара США в месяц
Elevate ( Андроид | iOS ) – еще одно приложение с приятным визуально интерфейсом, которое, как утверждается, улучшает ваши навыки письма, разговорной речи, чтения и повседневных математических вычислений.
После быстрого теста для оценки ваших навыков приложение создает персональный план обучения.
Ежедневные тренировки включают в себя до трех бесплатных игр, но разблокировка уровня PRO откроет доступ к большему количеству игр (более 40), а также к дополнительным материалам.
Научные доказательства
В подтверждение своих утверждений создатели приложения приводят выводы исследования официальная страница компании Elevate. Оно проводилось в Калифорнийском государственном университете, где пользователи Elevate обучались с помощью приложения в течение четырех недель. После периода обучения группа Elevate и контрольная группа прошли одинаковые предварительные и последующие тесты, состоящие из 33 вопросов, охватывающих навыки, которые, по утверждению приложения, они могут повысить. Результаты показали, что пользователи Elevate улучшили свои показатели на 69 % больше, чем не пользователи.
Читайте также: Наслаждаетесь Wordle? Проверьте эти 11 альтернатив
5. Памятка
Цена : бесплатно / 10,99 доллара США в месяц
Memorado ( 3. Пик/store/apps/details?id=com.memorado.brain.games&hl=en&gl=US" target="_blank" rel="noopener" title="Андроид">Андроид | iOS ) – приложение для тренировки мозга, которое также выполняет функцию сервиса медитации. Его цель – помочь своим пользователям улучшить такие вещи, как концентрация, память, скорость и логика.
На основе предварительного оценочного теста и вашего уникального набора целей Memorado разрабатывает план тренировок специально для вас и предлагает вам играть по пять игр каждый день — или больше, если вы хотите разблокировать «Магистерскую программу,», который предлагает доступ ко всем мини-играм и аудио для осознанности.
Как упоминалось выше, приложение включает в себя библиотеку занятий по осознанности, которые помогут вам расслабиться, спать лучше и улучшить общее самочувствие.
Научные доказательства
В разработке Памятка помогают ученые из Университета Хагена/Университета Гумбольдта в Берлине и Университета Вюрцбурга. В настоящее время команда работает над исследованием, цель которого определить, когда пользователи предпочитают тренироваться в течение дня и в какое время они показывают свои лучшие результаты. В этом исследовании также изучается, демонстрируют ли различные типы задач разные модели производительности.
Согласно дополнительным данным Memorado, использование приложения приведет к увеличению коэффициента использования вашего мозга до 76%.
6. Тетрис
Цена : бесплатно
Возможно, вы немного удивитесь, обнаружив в этом списке тетрис ( Андроид | iOS ), но классическая игра портирована на мобильные устройства и доступна для новых и старые фанаты одинаковы.
Тетрис не нуждается в представлении, но если вы один из немногих, кто еще не пробовал, это игра, в которой геометрические фигуры, называемые «тетромино», падают на игровое поле, и игрок должен расположить их так, чтобы они сформировались. линии без пробелов. Оригинальную видеоигру создал советский инженер-программист Алексей Пажитнов.
Научные доказательства
За прошедшие годы было опубликовано множество исследования материалов, поддерживающих использование тетриса в качестве инструмента повышения умственных способностей. Мы хотели бы процитиров
4. Поднимите
рованный 2009 годом. Было обнаружено, что игра в тетрис приводит к утолщению коры головного мозга, а также может повысить эффективность мозга. Структурная МРТ использовалась для оценки толщины коры, а функциональная МРТ — для оценки эффективной деятельности.Читайте также: 10 лучших сайтов для игры в настольные онлайн-игры с друзьями
7. Мозговые войны
Цена : бесплатно
Brain Wars ( Андроид | iOS ) предлагает довольно много вариантов, когда нужно бросить вызов другим во время сеансов тренировки мозга. Помимо великолепного дизайна, он также дает вам возможность соревноваться с другими людьми вокруг вас, по всему миру или в определенной стране.
Мини-игры, предлагаемые в этом конкретном приложении, помогут вам улучшить внимание, наблюдательность, концентрацию, реакцию, а также математические/геометрические навыки. Brain Wars также показывает вам общее представление о том, какие части вашего мозга вы тренируете в играх, в которые играете.
В Brain Wars можно играть в 30 игр. Игры включают в себя сопоставление цветов, математику, распознавание форм, запоминание чисел и т. д., что определенно улучшит ваши навыки концентрации.
Приложение не требует создания учетной записи, поскольку вы можете играть в качестве гостя и не предоставлять никакой личной информации, но вы можете создать профиль, если хотите.
Читайте также: 9 лучших игр-головоломок для мобильных устройств
8. Мозговые точки и Мозговые точки 2
Цена : бесплатно / 4,99 доллара США
С Brain Dots ( Андроид | iOS ) у вас есть только одна задача: рисовать линии и другие фигуры так, чтобы две цветные точки сталкивались друг с другом. Кажется, достаточно просто, но по мере прохождения решения уровней усложняются. Если вам нужна подсказка, как пройти уровень, нажмите на значок лампочки в правом верхнем углу.
5. Памятка-brain-training-apps-braindots.jpg" alt="Лучшие приложения для тренировки мозга Braindots">Начав с карандаша, вы можете освоить такие инструменты для рисования, как ручка или даже мелок. Вам нужно будет использовать монеты, которые вы выиграли после каждого уровня, чтобы купить ручку или то, что вы хотите использовать. По мере вашего продвижения будут открываться новые уровни, и вам придется иметь дело с рекламой здесь и там, если вы не заплатите за обновление.
Если вам действительно нравится Brain Dots, знайте, что вы также можете приобрести Brain Dots 2 ( Андроид | iOS ), в которой есть еще более увлекательные головоломки и множество вариантов.
9. 1 строка
Цена : бесплатно / 1,99 доллара США
1 линия — это игра для тренировки мозга, цель которой проста: собрать узоры, соединив любые две точки одной линией. Уровни начинаются с простых фигур, но вскоре становятся довольно сложными по мере увеличения количества линий. К счастью, на протяжении всей игры можно получать подсказки, которые можно использовать бесплатно, однако их следует использовать в умеренных количествах.
По мере прохождения этапов в уравнение добавляются новые типы линий, такие как «односторонние линии» или «перекрывающиеся линии», что еще больше усложняет задачу. Если вы ищете сложную головоломку, 1Line может быть именно тем, что вам нужно. В игре 15 уровней и 850 этапов, поэтому она может подарить часы развлечения. 1Line можно скачать и играть бесплатно, но чтобы избавиться от рекламы, вам придется заплатить 1,99 доллара США.
10. Размышляйте!
Цена : бесплатно / 0,99 доллара США
Мозг включи! — игра, в которой используются физические принципы, позволяющие поддерживать активность и активность вашего мозга. Уровни состоят из небольших головоломок, которые вам предстоит решать, рисуя различные фигуры и предметы. Например, вам нужно придумать способ (или несколько способов) «Поднять оранжевый ящик с земли». Для решения каждой задачи существует множество решений, так что дайте волю своему воображению, здесь нет предела.
Игра требует большого терпения. Это может даже привести к мозговому штурму с вашими друзьями. Все дело в методе проб и ошибок, поэтому, экспериментируя с большим количеством вещей, у вас будет больше шансов на успех. Каждый раз разблокируется пять у
6. Тетрис
о пройти четыре из пяти, чтобы разблокировать следующую группу. Каждая решенная вами головоломка оценивается от одной до трех звезд в зависимости от ваших результатов. Например, решение задачи в отведенное время принесет вам две звезды. Игру можно загрузить и установить бесплатно, но она содержит рекламу, которую можно убрать за 0,99 доллара США.Читайте также: 10 лучших мобильных приложений, которые помогут вам оставаться здоровыми
Подведение итогов
Хотя сервисы из этого списка доступны в виде мобильных приложений, вы также найдете приложения для тренировки мозга для своего ПК. Например, вы можете попробовать Счастливый Нейрон или Брейнгл . Тетрис для ПК также доступен во многих вариантах. Мы также рекомендуем эти бесплатные игры на память на разных платформах , чтобы поддерживать мозг в хорошей форме.
