Вывод
еловечества к наушникам восходит к концу XIX века, когда первые телефонные операторы использовали их, чтобы слушать и разговаривать с клиентами, одновременно блокируя шумы окружающей среды. Мы настолько близко знакомы с этими устройствами, что сегодня воспринимаем их практически как нечто само собой разумеющееся. Но что, если наушники делают вас глухим? В какой степени это происходит? И что вы можете сделать, чтобы предотвратить потерю слуха, если это вызывает беспокойство?Что мы знаем
А отчет Центров по контролю и профилактике заболеваний (CDC) в США демонстрирует, что до четверти американцев в в
Что мы знаем
ет имеют ту или иную форму потери слуха из-за стабильный уровень шума. Американская остеопатическая ассоциация делает еще один шаг вперед утверждает, что наушники могут стать причиной того, что каждый пятый подросток страдает от незначительной или серьезной формы потери слуха.Данные показывают, что значительное большинство людей, которые слушают наушники на высокой громкости или используют определенные типы наушников, могут подвергнуть себя риску необратимого повреждения. Когда вы смотрите на свет или слишком много тренируетесь, ваше тело начинает «терпеть» чрезмерные раздражители и немеет. То же самое происходит и с вашими ушами, когда вы слышите постоянный шум. Вот почему трактористы и крановщики часто носят защитные наушники. Постоянный шум двигателя может сделать вас глухим!
Что усугубляет потерю слуха?
Громкость — не единственный фактор, способствующий потере слуха. Постоянство шума и его продолжительность также могут привести к онемению ушей до такой степени, что в них начнет звенеть. Как только вы достигнете этой точки, вы получите умеренный урон. Если вы когда-нибудь слушали MP3-плеер в мощных наушниках на громкости 85% от максимальной более часа, возможно, вы заметили, что после их снятия вам приходится заново акклиматизироваться к окружающей среде. Другими словами, ваши уши настолько онемели, что каждая речь вокруг вас звучит приглушенно хотя бы несколько секунд или даже минуту. Никогда больше так не делай!
Методы профилактики
К сожалению, идеального лекарства от глухоты не существует. Ваша единственная надежда здесь — активно предотвратить это. Даже если вам еще нет 30, сейчас самое время принять все возможные меры, чтобы сохранить каждый кусочек драгоценного слуха, который у вас есть. Вот несколько способов сделать это, по крайней мере, в отношении наушников:
- Не используйте наушники. Они Что усугубляет потерю слуха?1" target="_blank" rel="noopener" title="стреляйте шумом прямо в ушной канал">стреляйте шумом прямо в ушной канал , не позволяя некоторым из них ускользнуть. Наушники, окружающие ухо, обеспечивают более мягкое звучание, хотя они и немного дороже. Если вы планируете использовать их, делайте это экономно и на умеренно низкой громкости.
- Можете ли вы поговорить с кем-нибудь рядом с вами? Если вам очень трудно слышать что-либо, что говорят вокруг вас, вероятно, громкость выше, чем должна быть. Я говорю «вероятно», потому что наушники с шумоподавлением могут блокировать звуки из вашего окружения без необходимости нагнетать музыку в ваши уши на такой громкости, которая разорвет их в клочья. Кстати говоря, вам следует приобрести наушники с шумоподавлением, если вы хотите заблокировать внешний мир. Не увеличивайте для этого громкость в обычных наушниках.
- Попросите человека встать на расстоянии одного метра от вас, а затем послушайте что-нибудь в наушниках в обычном режиме. Спросите этого человека, прекрасно ли он слышит то, что слышите вы. Если они скажут «да», уменьшите громкость. Это слишком громко!
Методы профилактики
сказал выше, может заставить вас не решиться снова взять в руки MP3-плеер, но на самом деле вам не стоит слишком беспокоиться. Просто убедитесь, что вы слушаете музыку на разумной громкости и не проводите слишком много времени в наушниках (особенно, если вы их используете).Есть ли у вас другие советы по предотвращению потери слуха? Поделитесь с нами своим мнением в комментариях!
